تعتبر حصى المرارة (الحصوات المرارية) مشكلة صحية شائعة وتتكون من تراكم الكوليسترول أو المادة الصلبة (الصفراء) في المرارة، وهي عبارة عن عضو صغير يقع أسفل الكبد. في بعض الحالات، يمكن أن تسبب حصى المرارة ألماً شديداً ومضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها. في هذا المقال، سنتعرف على أعراض حصى المرارة وكيفية التعامل معها.
أعراض حصى المرارة وكيفية التعامل معها
قد لا يعاني الأشخاص الذين يعانون من حصى المرارة من أعراض واضحة في البداية. ومع ذلك، قد تظهر بعض الأعراض عندما تتحرك الحصوات داخل المرارة أو تحجب قناة المرارة. تشمل أعراض حصى المرارة:
1- ألم حاد في البطن:
يعتبر هذا الألم الأكثر شيوعًا ويمكن أن يتركز في الجانب الأيمن العلوي من البطن أو في منطقة السرة. قد يستمر الألم من بضع دقائق إلى بضع ساعات ويزداد سوءًا بعد تناول الطعام، وخاصة إذا كان الطعام دهنيًا أو مقلياً.
2. غثيان وقيء:
يمكن أن يكون الغثيان والقيء نتيجة طبيعية للألم الشديد الناجم عن حصى المرارة.
3. انتفاخ البطن:
قد يشعر بعض الأشخاص بانتفاخ في البطن وتشنجات بسبب تقلصات المرارة.
4. حمى وقشعريرة:
قد تظهر هذه الأعراض إذا تعرضت المرارة للعدوى بسبب انسداد الحصوات ولكن هذا العرض ليس بالضرورة يحدث عند التهاب المرارة بسبب الحصوات.
5. اصفرار الجلد والعينين:
يعتبر هذا العرض نادرا ولكنه يظهر عندما تسبب الحصوات في انسداد قناة العصارة الصفراء، مما يؤدي إلى تراكم الصفراء في الجسم.
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، يجب استشارة الطبيب فوراً لتلقي التشخيص والعلاج المناسب.
التشخيص والعلاج لحصوات المرارة
في حالة الشك بوجود حصى المرارة، سيقوم الطبيب بإجراء فحص شامل وطلب بعض الاختبارات التشخيصية مثل الأشعة المقطعية والموجات فوق الصوتية لتأكيد التشخيص. بناءً على حجم الحصوات ومدى التهاب المرارة سيحدد الإجراء المتبع من عملية لاستئصال المرارة أم تناول الأدوية التي من الممكن أن تخفف من الإلتهاب وبعض العادات الصحية الغذائية التي ربما تساعد في التخلص من الحصوات.
اقرأ أيضا
فوائد ممارسة الرياضة وقت الصيام والطريقة الصحيحة لذلك
نصائح لتصبح أكثر سعادة كلام مهم عن التفاؤل والأمل
نظام غذائي مناسب لمريض المرارة
يجب أولاً ملاحظة أنه في حالة وجود حصوات المرارة، يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب. ومع ذلك، هناك بعض النصائح الغذائية التي يمكن اتباعها لتقليل خطر تكون حصوات المرارة:
1- تناول الألياف:
تحتوي الألياف على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل خطر تكوّن الحصوات في المرارة. يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
2- تجنب الدهون المشبعة:
يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم والأطعمة الدسمة والأطعمة المقلية، حيث تزيد من احتمالية تكوّن الحصوات في المرارة.
3- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم:
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم في تقليل خطر تكوّن الحصوات، وهذا يشمل الألبان والأجبان واللبن والزبادي.
4- شرب الماء:
يجب شرب كمية كافية من الماء يومياً، حيث يساعد على تخفيف الضغط في المرارة وتقليل خطر تكوّن الحصوات.
5- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة المحتوية على الكوليسترول:
يجب تجنب الأطعمة الغنية بالكوليسترول مثل اللحوم الحمراء والبيض والأطعمة المصنعة، حيث يزيد من احتمالية تكوّن الحصوات في المرارة.
6- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C:
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C في تقليل خطر تكوّن الحصوات، وهذا يشمل الفواكه والخضروات مثل البرتقال والليمون والفلفل الحلو.
يجب الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن بشكل عام، وتجنب الإفراط في تناول الطعام والأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة والملح.
ننصحك بقراءة
هل الشاي الأسود له فوائد وما الكمية المناسبة وأفضل وقت لشربه