3 مشروبات سحرية لتنظيف القولون والتخلص من التقلصات وانتفاخ البطن

تنظيف القولون من أهم الأمور التي يجب أن تأخذها في حسابك إذا كنت تعاني من تقلصات المعدة وانتفاخ البطن، في حين أن أجسامنا مصممة بشكل طبيعي لإزالة الفضلات والسموم، إلا أن هناك أدلة على أن تطهير القولون العرضي يمكن أن يساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي ولكن بعض الناس يخافون من استخدام الأدوية لوجود آثار جانبية لها من حسن الحظ أن هناك بديل طبيعي آمن لأشكال تطهير القولون الأكثر عدوانية مثل مشروبات تطهير القولون وهي مشروبات مكونة من مواد طبيعية يمكنك استخدامها بشكل يومي لتنظيف القولون.

فوائد مشروبات تطهير القولون

تعمل مشروبات تطهير القولون من خلال المساعدة في سحب السموم من الجهاز الهضمي السفلي وتفتيت النفايات المتراصة التي ربما تكون قد تراكمت في القولون، تحتوي العصائر على الألياف والمواد المغذية التي تساعد على التخلص من السموم في الجهاز الهضمي وطرد السموم، هذه طريقة تطهير طبيعية لطيفة وآمنة لأنها تعمل مع الجهاز الهضمي الطبيعي لجسمك، تشمل بعض الفوائد لهذه المشروبات ما يلي:

• يعزز الطاقة
• يحسن المزاج
• يقوي جهاز المناعة
• يزيل السموم من الأمعاء السفلية
• يحسن وظائف الكبد
• يساعد في إنقاص الوزن
• يدعم صحة الجهاز الهضمي

أفضل 3 أنواع من مشروبات تطهير القولون

ستجد أدناه ثلاث من أفضل وصفات شراب تطهير القولون التي يمكن أن تساعدك في الوصول إلى نظام هضمي أكثر صحة، لقد أدرجنا المكونات التي ستحتاج إليها، وكيفية صنع كل مشروب، وإرشادات تناول المشروب.

المياه المالحة

تعتبر المياه المالحة هو المعيار الذهبي لتطهير القولون الطبيعي الفعال، عندما تتناول الماء المالح، يجذب الملح الماء بشكل طبيعي إلى أمعائك، ينتج عن هذا “تدفق” قوي يمكن أن يساعد في إزالة الفضلات والسموم من الجهاز الهضمي.

المكونات

• 2 ملاعق صغيرة ملح البحر
• زجاجة بغطاء
• 4 أكواب من الماء الساخن
• 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج

طريقة التحضير

• سخن الماء. تأكد من أن الماء في درجة حرارة مناسبة (170 درجة أو نحو ذلك).
• اخلطي المكونات في البرطمان وضعي الغطاء، رج المحلول بقوة للتأكد من أن الملح يذوب تمامًا.
• استهلك المشروب بسرعة بهدف شربه بالكامل في أقل من 5 دقائق. استلق على جانبك وقم بتدليك بطنك برفق بدءًا من جانب واحد ثم الانتقال إلى الجانب التالي.
• بعد فترة قصيرة من الوقت ستشعر بالحاجة للذهاب إلى الحمام.
• عندما تشعر أنك لا تستطيع الاحتفاظ بها لفترة أطول، استخدم الحمام قد تستمر في الشعور بالحاجة إلى استخدام الحمام لبضع ساعات حتى يتم إفراغ القولون تمامًا.

خل التفاح والعسل

يحتوي هذا المزيج على مكونين ثبت أنهما لهما تأثير إيجابي على فلورا الأمعاء، خل التفاح هو شكل مخمر من عصير التفاح يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، يحتوي العسل الخام على العديد من المركبات المفيدة والبروبيوتيك التي تجعله إضافة صديقة للأمعاء، عند الجمع بين هذين المكونين، ينتج عنهما وصفة قوية لتطهير القولون الطبيعي.

المكونات

• كوب من الماء الدافئ
• 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• 2 ملعقة كبيرة من العسل الخام

طريقة التحضير

• املأ كوبًا أو كوبًا من الماء الدافئ.
• هز خل التفاح  يتم خلط المادة العكرة في القاع مع السائل.
• صب ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في الماء الدافئ.
• أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل الخام إلى الماء الدافئ.
• اشرب الخليط قبل النوم.

توقع سلسلة من حركات الأمعاء في اليوم التالي حيث يتم التخلص من السموم والفضلات.

تطهير عصير الليمون

عصير الليمون المطهر، المعروف أيضًا باسم “Master Cleanse”، هو مشروب لإزالة سموم القولون ويتكون من أربعة مكونات؛ عصير الليمون والعسل والفلفل الحار والزنجبيل، يدعي أنصار هذا التطهير أنه يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم ويساعدك على إنقاص الوزن.

المكونات

• 1 كوب ماء ساخن
• ربع كوب عصير ليمون
• 1/2 ملعقة كبيرة عسل
• رشة فلفل حريف
• رشة من الزنجبيل المطحون

طريقة التحضير

• املأ كوبًا أو كوبًا بكوب واحد من الماء الساخن.
• نضيف عصير الليمون والعسل والبهارات.
• قلبي حتى تمتزج جميع المكونات في الماء الساخن.