تبحث الكثير من السيدات عن وسائل مختلفة لزيادة وزن الجنين والتي من ضمنها تناول الحلاوة الطحينية، حيث تحتاج الحامل يومياً إلى 200 أو 300 سعر حراري إضافي من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجنين مثل اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان، بالإضافة إلى منتجات الحبوب الكاملة، لذا فإنه من الضروري التفكير بعناية في الأطعمة التي يجب تناولها أثناء فترة الحمل.
أهم فوائد الحلاوة الطحينية للحامل
وفقاً لما ذكره موقع “webmd “هناك بعض الأكلات التي تزيد من وزن الجنين والتي من أبرزها الحلاوة الطحينية، تريد الكثير من السيدات تناول الحلوى في فترة الحمل ولكن بدون زيادة في الوزن أو تسبب إيذاء للطفل، ولكن العديد من الحلويات تحتوي في تركيبها على مكونات إضافية غير طبيعية المنشأ والتي تضر بالجسم، ولكن أثبتت الدراسات أن الحلاوة الطحينية مفيدة للغاية.
وأضاف الموقع مؤكداً أنه يمكن أن ترضيك الحلاوة الطحينية أثناء الحمل بصفاتها الذوقية، بالإضافة إلى قدرة الجسم على الحصول مصدر إضافي للفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة اللازمة لزيادة وزن الجنين، بدلاً من تناول الشوكولاته التي تحتوي على العديد من النكهات المختلفة.
اقرأ أيضاً
- أسرع طرق التخسيس بالأعشاب بدون ريجيم
- أسرع مشروبات التخسيس والتخلص من الدهون بدون ريجيم
- أفضل الطرق للتخلص من علامات التمدد بالجسم ( الاسترتش ماركس) بخطوات سهلة وسريعة
- أفضل مشروبات سالي فؤاد للتخسيس وحرق الدهون
وأكد الموقع على مدى ضرورة اختيار الوجبات والأطعمة المختلفة بعناية شديدة خاصة أثناء فترة الحمل، كما يجب التنوع في الأطعمة لسد حاجة الجسم من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة اللازمة لنمو الجنين بشكل جيد، واللازمة للحفاظ على صحة وسلامة الجنين.