التخطي إلى المحتوى
احذر.. 4 عادات خاطئة تتسبب في ضعف المناعة
احذر.. 4 عادات خاطئة تتسبب في ضعف المناعة

تعمل بعض العادات الخاطئة التي يكررها المواطنون على صحتهم وتؤدي إلى ضعف المناعة، ويجب على جميع الأشخاص تجنب تلك العادات السيئة خلال الفترة القادمة، وخاصة بالتزامن مع انتشار فيروس كورونا في العديد من دول العالم، ومن بينها زيارة الأماكن المزدحمة، والتي يجب نظافة اليدين مع تغطية الفم والأنف خوفاً من انتشار الفيروسات بين المواطنين.

أهم العادات الخاطئة التي يجب الابتعاد عنها لأنها تسبب ضعف المناعة

احذر.. 4 عادات خاطئة تتسبب في ضعف المناعة
احذر.. 4 عادات خاطئة تتسبب في ضعف المناعة
  •  زيارة الأماكن المزدحمة.
  • تناول الأطعمة الغير صحية، حيث أن النظام الغذائي وجهاز المناعة مرتبطان، وأن تناول الأطعمة السكرية والدهون المشيعة يمكن ان يُضعف المناعة ويؤدي إلى العديد من الأمراض الالتهابية ومنها نزلات البرد، وأن تناول العناصر الغذائية الجيدة والحيوية يساعد على تعزيز جهاز المناعة مما يساعد الجسم على صد هجوم الفيروسات.
  • قضم الأظافر، وخاصة أن الأظافر أقذر من أيدينا وأن قضمها يؤدي للعدوى مثل البكتريا وحبوب اللقاح التي تدخل بشكل مباشر إلى الفم ثم بعدها إلى أجسادنا، وأنها تزيد من الإصابة بنزلات البرد.

اقرأ أيضاً

  • عدم تناول كميات كافية من الماء، حيث أن للماء تأثير كبير على جهاز المناعة ودره الحيوي في المحافظة على جسم الإنسان.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.