انتشر على مواقع التواصل الإجتماعي في الفترة الماضية بعض الأخبار التي توضح الكثير من أضرار النعناع، وذلك نتيجة لزيادة مشاكله الصحية، حيث أصبح يؤثر بالسلب على الكلى والحوامل، وبالرغم من فوائده خاصة قدرته على التقليل من تناول الصوديوم والسكر، إلا انه يوجد العديد من الأضرار الخاصة به والتي تؤثر سلبياً على الصحة.
أضرار النعناع على الكلى والحوامل
ومن أبرز أضرار النعناع هي أنه يؤثر على الكلى بشكل كبير، حيث تواجه الكلى العديد من المشكلات في عملية التخلص من الفضلات والسوائل الناتجة عن عمليات الهضم، وهذا يؤدى إلى تراكمها في مجري الدم، وهذا بدوره يسبب بعض المشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم، وضعف العظام، وفقر الدم، بالإضافة إلى تلف الأعصاب.
ونتيجة لأضرار النعناع ينصح الخبراء بعدم تناول مشروب النعناع بعد الأكل مباشرة، وذلك لما يسببه من مشكلات صحية، حيث يمكن أن يسبب للبعض مرض يسمى الجزر المعدي المريء ، كما أنه يعمل كمحفز لأعراض ارتجاع المريء، وأكد الخبراء أن تناول جرعات كبيرة من زيت النعناع قد يكون ساماً، لذا فمن الضروري أن يتم الالتزام بالجرعة الموصى بها.
كما أوضح الخبراء أن هذا الزيت يجب ألا يتم وضعه على بشرة الطفل، لأن ذلك قد يسبب بعض التشنجات والتي بدورها تمنع التنفس، وبالرغم من أن رائحة النعناع تهدئ من التوتر إلا أنه قد يتسبب في بعض الأحيان في حدوث آثار جانبية أو مضاعفات أثناء الحمل.