ينصح الكثير من الأطباء والعلماء بـ أكل حبة البركة يومياً وذلك لما لها من فوائد مذهلة لجسم الإنسان، فتعرف حبة البركة بإسم الحبة السوداء أو الكمون الأسود، وهي أحد الحبوب المعروفة في مصر القديمة واليونان وإفريقيا، فهي تعتبر من أشهر أنواع الحبوب التي لها العديد من الفوائد الطبية والعلاجية والصحية والجمالية، وقرأت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم عن الحبة السوداء في البخاري، حيث أنها تشفي من كل الأمراض إلا الموت، فإن عائشة حدثتني أنها سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا من السام، قلت: وما السام، قال: الموت) هذا الحديث يؤكد فوائد أكل الحبة السوداء يوميًا وما به من فوائد مختلفة للجسم.
فوائد أكل حبة البركة يومياً
يأتي من فوائد أكل الحبة السوداء يومياً أنها تقوم بإدرار البول وبالتالي التخلص من كافة السموم الزائدة المتراكمة بجسم الإنسان، كما أنها تساهم في التخلص من البكتيريا والإلتهابات المختلفة في جسم الإنسان وذلك لإحتوائها على مواد مضادة للإلتهابات، ونظراً لإحتواء حبة البركة علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهذا يجعله من الأطعمة التي تقوية الجهاز المناعي وتحد من تعرضه للإصابة بالأمراض، وأيضا الحماية من التعرض للأمراض المزمنة.
فيأتي أكل حبة البركة يومياً كنز للأشخاص عند تناولهم لها، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية ذو القيمة الصحية الهامة للجسم، ومن أبرزها مضادات الأكسدة التي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي بشكل ملحوظ ونحتاجه خلال هذه الفترة للوقاية من الإصابة بفيروس كورونا، فتساعد أكل الحبة السوداء أيضاً علي تنظيم الكولسترول في الدم، والحد من تعرضه للارتفاع وهذا الأمر الذي يعاني منه الكثير من الناس، وهذا يساعد في تقليل فرص الإصابة والتعرض لمشاكل في القلب بسبب الحد من ارتفاع الكولسترول.
اقرأ أيضًا:
فوائد زيت الزيتون للمعدة مع 5 مميزات تعرف عليها
فوائد الزنجبيل على الريق يومياً وطرق تحضيره بطريقة سهلة وبسيطة
كيفية تناول الحبة السوداء أو حبة البركة؟
وعند سؤال الأطباء هل يوجد وقت محدد لتناول حبة البركة وما هي الطرق الصحيحة لتناولها؟ فأجابت أنه يفضل تناول الحبة السوداء مع الطعام أو بعده وعدم طعنها، كما ينصح بمضغها داخل الفم حتى يتم فتحها وإستخراج الزيوت العطرية الطيارة منها داخل الفم، ويفضل أن تؤخذ صباحاً أو في فترة الضحى.
تعمل حبة البركة على خسارة الوزن الزائد عن طريق تناول معلقة صغيرة على الريق وقبل النوم، ومن المعروف أيضاً عن الحبة السوداء وفوائدها العديدة في نمو الشعر وتقويته وتكثيفه، وسواء كنت تفكر في إستخدام زيت الحبة السوداء موضعياً على الشعر أو في تناول حفنة من الحبة السوداء على الريق يومياً، فإن النتائج حتماً سوف تذهلك، كما يعمل تناول الحبة السوداء على رفع مستوى الطاقة بالجسم واليقظة، لا سيما في الصباح الباكر، وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز.