سر شعب الهونزا المسلم يعيشون حتى 150 عام والنساء ينجبن حتى سن 70 عام
شعب الهونزا يسكنون في شمال باكستان، وعدد سكانها حوالي 35 ألف نسمة، ويعيش شعب الهونزا حياة منعزلة عن جميع الشعوب الأخرى، وهم أكثر الشعوب سعادة و صحة على وجه الأرض.
ولا يصابون بأمراض مزمنة، كالقلب، أو السكري، أو السرطان، أو باقي الأمراض الأخرى. ويشتهر شعب الهونزا بأن بشرتهم شديدة البياض، وطوال القامة .
و لمعرفة سر العمر الطويل، والصحة الممتازة لشعب الهونز في أنهم يتناولون الخضراوات والفواكه بكثرة، ويقللون من الحليب والبيض والجبن، ويشربون العصائر الطبيعية الطازجة، ويبتعدون عن العصائر المصنعة .
كما أنهم يمارسون اليوغا باستمرار لانهم يدركون لأهمية ممارسة التأمل على الجسد و الروح و العقل.
وأيضا يسيرون لأميال طويلة جداً يوميًا، ويبتعدون عن المدينة وضجيجها، ويعشقون الهدوء بين الأشجار والهواء النقي. كما أنهم يتناولون الكثير من الجوز و المكسرات المجففة لأن يوجد بها مادة مضادة للسرطان بالجسم. ويستحمون بالماء البارد حتى في أكثر أيام السنة برودة .
نساء الهونزا لديهن صحة قوية تسمح لهن بالحمل و الولادة حتى سن السبعين، وأيضًا لديهن نضارة وجوه الأطفال.