يترقب المصريون قدوم فصل الشتاء، والذي من المنتظر أن يبدأ في 21 ديسمبر 2019م، حيث يربط الكثيرون بينه وبين الإصابة ببعض الأمراض الذين يطلقون عليها ” أمراض الشتاء “، ومن أشهرها مرض الأنفلونزا، الذي عادة ما يصاب به الأطفال، ومن أصحاب المناعة الضعيفة .
10 نصائح للوقاية من الإصابة بالأنفلونزا
- عدم الاسراف في الاستحمام ويفضل أن يكون في فترة الليل لتجنب الخروج من المنزل .
- شرب الماء قبل الخروج من المنزل وغسل الوجه وفتح النافذة .
- يفضل ارتداء الملابش القطنية .
- تناول عسل النحل وعصير الليمون الدافئ .
- يفضل عدم ذهاب الطفل المصاب إلى المدرسة لعدم انتشار العدوى .
- البقاء في المنزل لفترة قبل الخروج منه .
- تغطية الفم عند السعال والعطاس .
- غسل اليدين بصفة دائمة بالماء والصابون .
- تناول الأطعمة التي تعزز الجهاز المناعي للجسم، مثل الحمضيات والجزر والحبوب والزنجبيل .
- تلقي التطعيمات الطبية ضد الأنفلونزا .
لقاح الأنفلونزا الموسمية
كشف مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها “CDC “، أن لقاح الإنفلونزا الموسمية السنوى أفضل طريقة للمساعدة فى الحماية من الإنفلونزا، حيث تبث أن تعدد فوائد التطعيم، لا سيما تقليل مخاطر الإصابة بالمرض، ومضاعفاته التي قد توجب الدخول إلى المستشفى وقد تؤدي إلى الوفاة .
وأقرأ معنا :
وداعًا لجميع الأمراض مع هذه الثمرة العجيبة
حصوات الكلى .. الوقاية والعلاج