التخطي إلى المحتوى
رجيم سريع ينقص وزنك 9 كيلو جرام خلال أسبوع واحد فقط
اقوى ريجيم لخسارة الوزن الزائد

انقاص الوزن من المشاكل التي يعاني منها عدد كبير من الناس وأصبحت لا تقتصر على فئة عمرية معينة، فهناك الكثير من الأطفال الذين يعانون من مشكلة زيادة الوزن التي قد تصل إلى مرض السمنة إذا لم تعالج منذ الصغر، ويضطر بعدها الشخص الدخول في قضايا الرجيم وعمل الرياضة أو تناول العقاقير أو اللجوء للعمليات الجراحية في المعدة لكي ينقص الوزن بشكل سريع.

وبالرغم من أن مشكلة زيادة الوزن يراها الناس صعبة لكنها ليس بهذا الحد، فقط يحتاج الأمر إلى مثابرة والالتزام بتناول الطعام الصحي والبعد عن الوجبات الجاهزة والسكريات التي تعلي نسبة الدهون بشكل رهيب في الجسم، والإكثار من تناول المشروبات التي تسرع عملية الحرق مثل الجنزبيل والليمون والكمون والقرفة.

وفيما يلي نقدم لكم ريجيم سريع غني بالفيتامينات ولكنه مفعوله ممتاز لمدة أسبوع فقط وسوف تجدوا نتيجة ممتازة إن شاء الله..تابعوا الخطوات

رجيم سريع لإنقاص الوزن الزائد

  • الإفطار: شاي بحليب خالي الدسم + ثمرة فاكهة

بعد مرور ساعتين يؤخذ 2 ثمرة خيار.

  • الغداء:- بيضة مسلوقة + قطعة جبنة قريش +ربع رغيف عيش بلدي.

بعد ساعتين من تناول الوجبة يؤكل خس أو كابوتشي.

  • العشاء:- تفاح أخضر فقط.

وقبل النوم كوب زبادي عليه عصير نصف ليمونة.

قد يهمك أيضًا

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.