تنتشر الإصابة بالنزلات المعوية لأفراد أسرتك سواء أطفال أو كبار، لذلك سوف نقدم بعض النصائح المنزلية الفعالة لعلاج النزلة المعوية وبطريقة صحية وطبيعية.
- الإهتمام بالغذاء السليم
يجب على الشخص المصاب بالنزلة المعوية تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات، لأنها سوف تزيد من أعراض مرفقة للنزلة مثل القيء والإسهال، لذلك من الضرورى المحافظة على الغذاء الصحي والطبيعي أثناء الإصابة بالنزلة المعوية وتناول الأكلات الخفيفة مثل البطاطا والأرز والموز والخبز المحمص والبعد عن التوابل في الأطعمة. - تناول السوائل بكثرة
يفقد جسم المريض كثير من الماء أثناء الإصابة بالنزلة المعوية بسبب أعراضها مثل الإسهال والقيء، لذلك يجب تناول السوائل مثل العصائر والمشروبات الدافئة بكثر وشرب ما لا يقل عن لترين ماء خلال الإصابة. - تناول المشروبات الساخنة
من الضروري شرب سوائل ساخنة مثل النعناع والزنجبيل أثناء الإصابة بالنزلة المعوية، وخاصة النعناع يساعد على تقليل تشنجات المعدة وراحتها وتقليل القيء، ومن الممكن تحضير مشروب ساخن عبارة عن ماء ساخن مضافة إليه ربع ملعقة من البيكنج صودا مع ملعقة عسل أبيض مع عصير الليمون. - البعد التام عن منتجات الألبان
الحليب يتسبب في زيادة القيء لذلك يجب تجنب تناول منتجات الألبان خاصة الحليب. - عمل كمادات البطن
في حالة السخونية فيتم عمل كمادات لمنطقة البطن والمعدة فيساعد على التخلص من التهابات المعدة والأمعاء.