تلك الفاكهة ذات الشكل الجذاب بلونها الأحمر الجميل وشكلها الذى يشبة القلب مما يجعل لها تـأثيرا محببا للعين , فهى أيضا تتميز بأنها يمكن أن تؤكل مربى لذيذة وأيضا تدخل فى صنع المخبوزات ولا يوجد أحلى من عصير الفراولة, كما أنها تشكل ثنائى رائع مع الموز.
وفوق كل هذا نجد أنها لا تتميز بهذا الجمال الظاهرى وجمال الطعم فقط وإنما سنتفاجأ فى هذا الموضوع من كم الفوائد التى تعود علينا عندما نتناول الفراولة فهى مفيدة لكل أجزاء الجسم حيث العين والقلب والمفاصل والأسنان والوقاية من السرطان وكثير غيرها .
فائدة الفراولة للعين:
ماتحتوية الفراولة من فيتامينات وأحماض نباتية ومواد مضادة للتأكسد تعمل على مقاومة وتأخير ما قد يحدث نتيجة التقدم فى العمر مثل: جفاف العين وبعض الضمور وعيوب الرؤية.
الفراولة تقى من السرطان:
فالفراولة بما تحتوية من مواد مضادة للتأكسد وفيتامينات ومعادن الأنثوسيانين والفولات يشكلون معا فريق عمل ممتاز يقف للسرطان بالمرصاد.
الفراولة تقاوم أعراض الشيخوخة:
وهى لما تحتوية من نسبة يود فهى تعمل على مقاومة ما يحدث للمسنين من تدهور عصبى قد يؤدى لفقدان الذاكرة ونجد الفراولة بهذا تعمل على تحسين حالة الجهاز العصبى ومقاومة شيخوختة وتأخيرها.
الفراولة وضغط الدم:
لما تحتوية الفراولة من بوتاسيوم وماغنسيوم نجدها تعمل على علاج إرتفاع ضغط الدم وتنظيم الضغط فى حالات كثيرة عندما تكون فى بدايتها.
الفراولة والأسنان:
للفراولة فعالية كبيرة فى تبييض الأسنان بصورة طبيعية فهى من أكثر المبيضات الطبيعية للأسنان نجاحا وتأثيرا, كما تعمل على علاج إلتهابات الفم واللثة وتقوية اللثة بشكل كبير.
الفراولة وجمال بشرتك:
الفراولة تحتوى نسبة كبيرة من فيتامين Cوالكولاجين الذى يعمل على الحفاظ على مرونة الجلد ونضارة البشرة وحيويتها.