ما هى طرق علاج مرض الأملاح وما هى أهم الأكلات لعلاجة

مرض الأملاح هو نفسه مرض النقرس، وهو نوع من التهاب المفاصل، ويظهر فى الفاصل الصغيرة مثل أصابع اليد والقدم ومن الممكن أن يظهر في الركبة، والأملاح لها علاقة بوظيفة الكلى  حيث تعتبر  الكلى هى المسئولة عن طرد الأملاح بكل أنواعها مما يؤدى إلى زيادة حمض البوليك،  ويزداد هذا المرض عند الرجال عن النساء.

أسباب أرتفاع حمض البوليك فى الدم:

1: الوزن الزائد.

2: شرب الكحوليات بكثرة وخاصة البيرة.

3: الحالات المزمنة مثل مرض السكر وارتفاع نسبة الدهون فى الدم.

4: قلة النشاط والحركة.

ما هو علاج الأملاح:

أولا: تناول الأغذية المدرة للبول؛ لأن الأغذية المدرة للبول تحفز عمل الكليتين ومنها:

1: الكرفس.

2: الخس.

3: الجزر.

4: البطيخ.

5:الخيار.

6: البصل.

المشروبات المدرة للبول:

1:الينسون.

2:القرفة.

3:النعناع.

4:الكمون.

5:الشعير.

6:البقدونس.

ثانيا: التقليل من استهلاكك اليومي للملح مثل التقليل من أكل الأطعمة المعلبة وأكل السردين وغيره.

ثالثا: ابتعد عن الأطعمة المسببة للجفاف مثل الشاي والقهوة والكحول.

رابعا : شرب الماء بكثرة؛ لأن شرب الماء بكثرة يساعد جسمك في التخلص من الأملاح، ويحفز عمل الكليتين.

خامسا: تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم.