كيف يمكن أن تحمي بشرتك من الجفاف باستخدام طرق طبيعية؟

تعاني بعض السيدات من جفاف الوجه، وهذه تعتبر من أهم المشاكل التي تواجه السيدات، ويرجع ذلك إلى نسيان شرب الماء بكثرة، ولذلك حفاظا على جمال بشرتها ونضارتها ونقدم لكي بعض النصائح في هذه المواقف.

أولا:الماء

لابد من أن تتناولي على الأقل 8 أكواب؛ لكي تستفيدي من فوائد المياه العظيمة لجسمك ولبشرتك.

ثانيا: طعام صحي

• يجب عليك تناول الخضراوات والفواكه فهي مهمه للغاية بالنسبة للبشرة، وتمنع البشرة من الجفاف.
• يجب عليكي أيضا أن تتناولي المكسرات.
• الفراولة والتوت والتفاح من الفواكه التي تحتوي على فيتامين أ والكثير من العناصر الغذائية من الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والتي لها دور فعال في محاربة جفاف الجلد.

ثالثا: ترطيب البشرة

يجب عليك الحرص على ترطيب بشرتك ووجهك باستمرار بعد الاستحمام مباشرة وقبل النوم، وإذا كونتي ستخرجين ضعي مضادا للشمس للحماية من أشعة الشمس الضارة، يمكنك استخدام المرطبات الطبيعية كزيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند، ويجب عليكي أيضا أن تختاري مرطبات مناسبة لبشرتك؛ لكي تحصلي على أفضل النتائج وتحمي بشرتك من الجفاف.