أصابع اليد ودورها في التخلص من التوتر، تمتلئ حياتنا اليومية بالكثير من الأحداث والأفعال التي تتسبب في حالة من التوتر والإجهاد نظرا لكثرة الضغوط في العمل أو في الحياة اليومية، وهذا بالطبع ينعكس بصورة سلبية على حياة الإنسان ويؤثر بالسلب على الصحة، ويبحث الإنسان دائما عن طرق من أجل التخلص من التوتر المسيطر على الفرد.
ومن خلال البحث والدراسة إكتشف العلماء طريقة يابانية مجربة يتم إستخدام أصابع اليد بها وتساعد تلك الطريقة على التخلص من التوتر والإجهاد، حيث أن تلك الطريقة أثبتت فاعليتها بشدة في التخلص من الإرهاق والإجهاد وكافة المشاعر السلبية المسيطرة على الإنسان بخطوات بسيطة ودون تعب.
فوائد أصابع اليد في التخلص من التوتر
- يساعد إصبع الإبهام على تخفيف العواطف الحادة المتواجدة بداخل الإنسان كالقلق والتوتر.
- يساعد إصبع السبابة على تخفيف مشاعر الخوف والتخلص منها.
- يساعد إصبع الوسطى على التخلص من مشاعر الغضب والإستياء التي تسيطر على الإنسان في لحظات التوتر.
- يساعد إصبع البنصر على محاربة الإكتئاب والتوتر والحزن، وهذا له دور فعال في إتخاذ القرارات الحاسمة بطريقة صحيحة.
- يساعد إصبع الخنصر على التقليل مشاعر القلق، حيث أن يزيد من إحساس الشخص بالتفاؤل والثقة بالنفس.
كيفية إستخدام أصابع اليد في التخلص من التوتر والحزن والقلق
بعد أن علم الشخص أن لكل إصبع من الأصابع لليد إستخدام معين ودور معين في التخلص من شعور يسيطر على الإنسان ما بين القلق والخوف والتوتر والحزن وضعف الثقة بالنفس وغير ذلك فأن طريقة تفعيل الأصابع للتخلص من المشاعر المسيطرة تكون كالتالي:
- يتم إمساك الإصبع المصاحب للشعور المسيطر على الفرد، ثم مسكه ولفه إلى الجانب المعاكس والإمساك به لمدة دقيقتين.
- الإستمرار على تلك الوضعية حتى تتزايد نبضات القلب للتأكد من أن الطريقة نجحت.
- بعد نجاح الطريقة يتم الضغط على باطن اليد بإستخدام أصابع اليد الأخرى لمدة دقيقة واحدة من أجل التخلص من التوتر وإعادة التوازن للجسم والعقل، وهذا له دور كبير في تحقيق السلام الداخلي للإنسان.
طب مالمسلمين بيسبحوا ربنا خمس مرات كل يوم بعد الصلاة بالأصابع المذكورة و ده بحد زاته يعتبر اعجاز علمي نبوي اثبت صحته اليابانيين لغير المسلمين و كشفوا الخير الذي ينعم به المسلم بفضل اتباعه لسنة نبيه محمد صلى الله عليه و سلم.
الشهرة لهم و الفائدة بفضل الله لنا.