التين يحتوى كنز من الفوائد وذلك يتضح فيما يلى من فوائد كبيرة ورائعة:
بالتأكيد تناول الثمار الغنية بكل تلك الفيتامينات والمعادن المفيدة جدا للجسم على الإفطار إى صباحا بعد الإستيقاظ مباشرة سيؤدى لمضاعفة إمتصاص جسمك لها بشكل يجعلك تحصل على الفائدة بشكل كامل .
*حيث يحتوى التين على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين Bالذى يساعد بشكل كبير فى بناء كرات الدم الحمراء, ويساعد فى إمتصاص الجسم للماغنسيوم , ويعمل على خفض الكوليسترول فى الدم,كما ينظم الضغط ويعمل على الوقاية من سرطان القولون , كما يظهر أثرة الواضح على تنشيط الجسم.
* يعمل على تخفيف الوزن من خلال شعورك بالإمتلاء عند تناولة لإحتوائة على الألياف بصورة كبيرة.
* يعمل على تعزيز حركة الأمعاء وعلاج الإمساك المزمن والوقاية منه.
* يحمى العظام ويقويها حيث يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم التى تكون ضرورية من أجل عظام صحية قوية.
* الكوب الواحد من التين يوفر 50% من الإحتياجات اليومية لجسم الإنسان من مضادات الأكسدة التى تمنع حدوث الطفرات الجينية فى الخلايا.
* ثمرة التين ثمرة شديدة القلوية حيث تعمل على تحسين المناعة وحماية الإنسان من عدة أنواع من الحساسية.
*التين يحسن نشاط المخ ويعزز التركيز و والإدراك ومنشط عام للجسم.
