تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية التي يجب على الإنسان تناولها، وذلك لكي تمد الجسم بالطاقة والصحة الجيدة، ولكي يبدأ الإنسان حياته اليومية بحيوية ونشاط، لذلك يجب على الجميع عدم إهمالها، لأنها أهم وجبة في اليوم، كذلك يجب تناول الأطعمة المفيدة للصحة والتي تطرد السموم من الجسم.
لذلك الفيديو التالي يوضح أنواع الأطعمة التي كان يتناولها الرسول عليه السلام، والتي أوصى بها الجميع ، لما لها من فوائد عديدة، وتقي الجسم من أمراض كثيرة، وتحافظ على صحة الأنسان .
فقد كان الرسول عليه السلام يتناول في وجبة الإفطار العسل مع الماء، حيث قال عليه السلام” عليكم بشراب العسل”، وذلك عن طريق خلط ملعقة من العسل على 200 ملي من الماء مع التقليب حتى تمام ذوبان العسل، حيث يعمل على الحصول على الطاقة اللازمة لبدء النشاط اليومي، كما يحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
كما أن الرسول كان يتناول التمر مع اللبن يومياً، حيث قال الرسول عليه السلام ” من تصبح بسبع ثمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر”، وذلك لأن التمر يساعد الكبد على مقاومة السموم، واللبن يحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن.