يعتبر الإستحمام اليومي شيئا أساسياً لملايين البشر، لأنه وسيلة سريعة وفعالة ليصبح الإنسان نظيفاً، حيث يعتقد معظم الأشخاص أن الإستحمام اليومي يقلل من الجراثيم العالقة بالجلد، لكن الأمر ليس بهذه المثالية، لأنه يوجد بعض العادات الضارة والمؤذية التي إعتاد عليها الجميع ، والتي أكد عليها خبراء الصحة.
ومن هذه العادات الخاطئة:
1: الإستحمام لوقت طويل، حيث أنه كلما زاد وقت الإستحمام كلما زاد جفاف البشرة.
2: لف الشعر الطويل بالمنشفة لتجفيفة، وذلك لأنها تؤدي إلى تساقط الشعر، وبالتالي الإصابة بالصلع.
3: غسل الشعر يوميا، وعدم غسله بالشامبو كثيراً، وخاصة الأشخاص ذات الشعر الناعم يجب عليهم غسل شعرهم مرتين في الأسبوع وليس كل يوم، وذلك للحفاظ على الزيت الطبيعي التي تُفرزه فروة الراس.