لا شك أن السمنة والدهون المتراكمة في الجسم أصبحت من الأمور التي ترهم الكثير من الناس ، ومع تسارع الحياة اليومية أصبح إنقاص الوزن شيئا صعب المنال لما يحتاجه من جهد وتمارين رياضية كثيفة حتى نصل للمنشود.
في فقرتنا هذه نقدم لكم أهم ثلات وصفات أتبتت فعاليتها في إنقاص الوزن وحرق الدهون ، ومع ذلك ينصح أن نرفقها بتمارين رياضية حتى نحصل على نتائج مرضية :
وصفة الكمون والقرفة :
نقوم بإحضار 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكمون ونضيف إليهم ملعقة كبيرة من القرفة ونصف ليمونة مقطعة شرائح صغيرة ، بعد ذلك نضع المكونات في كوب ماء مغلي ونترك الخليط لمدة نصف ساعة ، يصفى الخليط ويشرب قبل الوجبات اليومية
وصفة النعناع والخيار :
نقوم بخلط حبة خيار و 6 ورقات من النعناع الطازج مع عصير ليمونة كاملة ، ونضيف نصف كوب من الماء الى الخليط، بعد الحصول على مزيج متجانس نشرب كوب من الوصفة كل صباح ، ويجب الإنتظام على الوصفة يوميا حتى تعطي مفعولها .
وصفة الخل والعسل
تعتبر من أهم الوصفات التي تعطي مفعول سريع في حرق الدهون ، نقوم بخلط ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع خل التفاح ونضيف إليهم كوب من الماء الفاتر ، نشرب الوصفة قبل كل وجبة ومع الإنتظام عليها سنحس بالفرق في مدة قصيرة
وفي نفس السياق قد يهمكم أيضا :
وصفة لانقاص الوزن والتخلص من الدهون فى أسبوعين
اخسر 25 كيلو في 60 يوم دون حمية و تخلص من الكرش و الارداف
مشروب الزنجبيل والقرفة بالليمون لتخسيس الوزن بسهولة
مشروب لإزالة الكرش بسرعة و الحصول على جسم مثالي