الوزن الزائد، مشكلة كبيرة يعانى منها النسء والرجال والتخلص من الوزن الزائد، يحتاج إرادة قوية وعزيمة، حتى يستطيع الشخص المداومة على النظام الغذائى الصحى الذى يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
ولكن الكثير من الأشخاص لايحب أبداً الأنظمة الغذائية، فهي تسبب ملل وحالة نفسية سيئة بسبب الحرمان من الطعام والأكلات التي يحبها الشخص والحرمان من الحلويات، فلا يستطيع الأشخاص بنسبة 90% المداومة على أنظمة الريجيم.
توجد وصفة سهلة وبسيطة وغير مكلفة وهي وصفة الفجل الأحمر، تساعد على حرق الدهون أثناء النوم، فيجب على من يريد التخلص من الوزن الزائد والحصول على وزن مثالي، أن يتبع هذه الوصفة وأخذ معلقة منها قبل النوم لمدة شهر وسوف تجد النتيجة الفعالة.
المكونات:-
- معلقة قرفة مطحونة .
- معلقة عسل أبيض.
- 150 جرام من الفجل الأحمر.
- عصير ليمونة.
طريقة العمل :-
- يتم إحضار الخلاط، ويوضع به الفجل الأحمر ويضاف إليه القرفة وملعقة العسل وعصير الليمون، وتضرب المكونات جيداً، يتم تناول معلقة يومياً عند الذهاب للنوم، وذلك لمدة شهر سوف تجد كمية كبيرة من الوزن إنخفضت بشكل واضح.