الموز هو نوع من أنواع الفواكه المغذية والمفيدة والمتاحة طوال السنة، حيث لا يمكن الإسغناء عنه،حيث أن تناوله يفيد البشرة ويعمل على تقوية المعدة وتحسين الجهاز الهضمي، يساعد على بقاء المعادن المختلفة في الجسم لأطول فترة ممكنة مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم.
إستخدامات الموز لا تتوقف عند هذا الحد فحسب، بل إنه يدخل في العديد م الانظمة الغذائية وأنظمة الريجيم، حيث يصفه أطباء التغذية لهؤولاء الذين يرغبون في زيادة وزنهم بشكل طبيعي، كما أن هناك نوع من الريجيم يسمى “ريجيم الموز”، وقد ساعد على إنقاص وزن العديد من الأشخاص ووصولهم للوزن المثالي.
1- علاج مفيد للإسهال لدى الكبار والصغار
2- يتسخدم الموز كعلاج طبيعي لتنعيم البشرة.
3-يعطي طاقة وحيوية خاصةً للرياضيين قبل التمارين.
4- يقلل من حدة التوتر.
5- يساعد المدخنين في الإبتعاد عن التدخين.
6- يعمل على ضبط ضغط الدم.
7- يقوي العظام.
8- يحمي من حدوث تشنجات العضلات أثناء التمارين الرياضية.
9- الحماية من أمراض القلب والشرايين.
10- يعمل على ضبط نسبة السكر في الجسم.