الكثير من الأشخاص يرغبون في الحصول على بطن مشدود وجسم خالي من الدهون ، هناك من يلجئ للتمارين الرياضية التي تكون شاقة في غالب الأحيان وهناك من يكتفي بالوصفات التي تأتي أكلها إن تم تطبيقها بشكل صحيح .
في فقرتنا هذه وضمن سلسلة وصفات تخسيس الوزن المقدمة من طرف مصر فايف ، نقدم لكم تلات وصفات ستساعدكم على إنقاص 10 كيلوغرام في شهر واحد فقط .
الوصفة الأولى
- كوب واحد من الماء الدافئ.
- ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير
نقوم بمزج المكونات جيدا تم نشرب كوب واحد قبل وجبة الغداء بنصف ساعة وكوب واحد قبل النوم لمدة شهر
الوصفة التانية
- 7 أوراق كاري طرية.
- كأس من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
نقوم بغسل أوراق الكاري جيدا تم نضيف إليها الماء الدافئ ونشرب الخليط قبل وجبة الفطور كل صباح لمدة شهر
الوصفة الثالتة
- عصير نصف ليمونة (حامض).
- ملعقتان صغيرتان من حبوب الكمون الطبيعي.
- ملعقتان صغيرتان من العسل الطبيعي.
- كأس ونصف من الماء
طريقة التحضير
نغلي الكمون في الماء لمدة خمس دقائق تم نصفي الخليط ونتركه ليبرد ، بعد ذلك نضيف العسل وعصير الليمون ونشربه قبل وجبة الفطور لمدة شهر.
ملاحضة : ينصح بممارسة بعض الأنشطة الرياضية من أجل الحصول على نتائج فعالة بشكل كبير
قد يهمك أيضا
6 فوائد لشرب الماء الساخن مع الليمون
وصفة تخلصك من الكرش نهائيا في أسبوع
مشروب مدهش.. يساعدك على إنقاص الوزن ويخلصك من الأمراض