يعتبر الماء أساس الحياة، لأن بدون الماء لا تستطيع الكائنات الحية أن تعيش، حيث أن للماء أهمية كبيرة للإنسان والطير والنبات، وقد سخُر الله الماء لكى نسد به عطشنا وإحتياجاتنا.
ويعتبرللماء فوائد كثيرة لا يدرك أحد أهميتها، فيستطيع الماء أن يقضي على أمراض مختلفة، حيث يوجد له فوائد علاجية وصحية عديدة منها:
1: تناول كوب من الماء قبل النوم يمنع الإصابة من نوبات القلب المفاجآة.
2: تناول كوب من الماء قبل الإستحمام مباشرة يعالج على انخفاض ضغط الدم المرتفع.
3:تناول كوب من الماء قبل الأكل بنصف ساعة يعمل على حرق الدهون وتقليل الشهية أثناء تناول الطعام لذلك يساعد على إنقاص الوزن.
4: تناول 8 أكواب من الماء يوميا يساعد على طرد السموم من الجسم، وكذلك يساعد على التخلص من الإمساك والمحافظة على الوزن.
5: تناول كوبين من الماء يوميا عند الإسستيقاظ مباشرة يساعد على تعزيز وظائف الجسد والشعور بالنشاط والحيوية.
https://www.youtube.com/watch?v=hzJoSPcE3Lg