يضطر الكثير من الرجال والنساء لعدم تناول البطاطس المقلية، وذلك لإتباعهم حمية أو ريجيم معين يمنعهم من تناولها لما تحتويه من زيت بكميات كبيرة، لذلك نقدم لكم اليوم طريقة عمل بطاطس مقلية مقرمشة بإستخدام ملعقة زيت واحدة فقط، والآن لننتقل إلى المكونات وطريقة التحضير.
المكونات والمقادير
- بطاطس
- ملعقة زيت واحدة
- ملح
طريقة عمل البطاطس المقلية
نقوم أولاً بتقطيع البطاطس إلى أصابع، ثم نقوم بسلقها في الماء حتى يتم طهيها جيدًا، ثم نقوم بجلب صينية مناسبة وندهنها بالقليل من الزيت، ثم نقوم بوضع البطاطس عليها وتسريحها على سطح الصينية، ونضع عليهم ملعقة الزيت الواحدة والقليل من الملح.
الآن نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة مرتفعة حتى تتحمر، وسوف تلاحظين بعد إخراجها أنك قمتي بتحضير بطاطس محمرة مقرمشة ولذيذة بدون كمية زيت كبيرة.
ننصحك بمشاهدة:
بذلك نكون قد تعلمنا طريقة عمل بطاطس مقلية مقرمشة بدون إستخدام كمية زيت كبيرة، فقط بملعقة زيت واحدة لا أكثر، قوموا بتجربتها في المنزل، خاصةً لأصحاب الرجيم والحمية الغذائية، ولا تنسوا إخبارنا بنتائج تجربتكم في التعليقات، وصحتين وعافية.
روعةSa