من أكثر مشاكل زيادة الوزن التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، هي الدهون المتراكمة في منطقة البطن و التي تكوّن كرش بمظهر غير لائق، و كذلك الدهون التي تتراكم في منظقة الأرداف، و يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل السمنة صعوبة في اتباع وصفات لتخسيس البطن و الكرش، لكن الأكثر صعوبة من السمنة هو النظر في المرآة و رؤية الدهون المتراكمة، في مناطق الكرش و الأرداف مما يعطي مظهراً غير مستحب.
و في هذا السياق نقدم لكم وصفات طبيعية و فعالة للتخلص من دهون البطن و الأرداف و القضاء على الكرش، فمن خلال اتباع الوصفات الطبيعية التي نقدمها لكم يمكنكم الحصول على جسم رشيق و نتائج رائعة خلال أسبوع واخد فقط.
تخسيس البطن من خلال 3 وصفات طبيعية:
- الوصفة الأولى:
- ملعقة من الشاي الأخضر الصيني.
- ملعقة صغيرة زنجبيل طازج.
- ملعقة نعناع رطب.
- ملعقة قشر رمان مجفف.
يتم غلي المكونات معاً ثم يشرب كوب منه بعد كل وجبةيدون سكر، و هذه الوصفة تعمل على تخسيس دهون البطن و تعطي نتائج فعالة.
- الوصفة الثانية:
- ملعقة صغيرة بابونج.
- ملعقة صغيرة زعتر.
- ملعفة من إكليل الجبل.
يتم غلي المكونات معاً، قم تناول كوب على الريق كل صباح، و كوب في المساء قبل العشاء بنصف ساعة.
- الوصفة الثالثة:
- كوب من قشر الرمان المجفف.
- ثلاث ملاعق من العسل الخالص.
يتم طحن قشر الرمان جيداً، ثم يضاف إليه العسل لينكون عجينة متماسكة، يتم صنع كرات صغيرة منها و وضعها في الثلاجة حتى تتماسك، و يؤكل منها في الصباخ على الريق خلال آخر 3 أيام للنساء في الدورة الشهرية.