جميعنا يعرف أن عارضات الأزياء هم أنحف النساء إطلاقا، وجميع النساء تتنمى أن تصبح مثلهن، لكن ما يذهل أنهن يأكلن بشراسة ومع ذلك فهم رشيقات وجميلات للغاية.
لذلك نقدم لكم 5 نصائح من عارضات الأزياء سوف تجعلك مثلهن.
أول نصيحة وهي الأهم:
أن تشربي العصائر الطازجة بكثرة وليس العصائر المعلبة، لأن شرب العصائر الطازجة يشعر بالشبع.
كما أن الكثير من عارضات الأزياء يشربن عصير الشمام كوجبة.
النصيحة الثانية:
أن تتناولي وجبة الإفطار يوميا، حيث أن وجبة الإفطار هي سر الرشاقة لأنها تعطيكي الطاقة والحيوية طوال اليوم.
النصيحة الثالثة:
البروتين ثم البروتين ثم البروتين،حيث يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين كاللحوم والبقوليات أكثر من الخبز والأرز.
النصحية الرابعة:
تناول الأطعمة التي تحرق الدهون كالأفوكادو والسلمون والقهوة حيث أن جميع وجبات العارضات تحتوي على هذه الأطعمة.
النصيحة الخامسة:
هي ممارسة الرياضة حيث أن ممارسة الرياضة من أهم العوامل التي تساعد على حرق الدهون و جعل الجسم رشيقا جدا.