الكثير من النساء الحامل ، تستخدم العديد من العادات السلبية لصحة الحامل ، والكثير منهم لا يعرف المضاعفات المرافقة والمصاحبة لهذه العادات السيئة ، واليوم عبر موقع مصر فايف سوف ننشر لكم اهم النصائح للابتعاد عن المضاعفات خلال فترة الحمل لدى المرأة .
وقد تؤثر هذه العادات على صحة الجنين ، وتؤدى إلى صعوبة بوقت الميلاد ، ومنها التعب الجهد الكثير لدى الحامل ، وعدم الراحة خلال فترة الحمل ، فلذلك المرأة الحامل يجب أن تكون في راحة تامة ، وعدم ركوب السيارة كثيرا ألا للضرورة القصوى .
النصائح السبعة :
- الابتعاد عن الحلويات والسكريات قدر الأماكن
- الابتعاد عن الموالح والمأكولات التي تحتوى على ملح كثير مثل المخللات والفسيخ
- المحافظة على الوزن المثالي
- الابتعاد عن النوم على البطن
- عدم تناول المأكولات الدسمة
- الابتعاد كل البعد عن القهوة والشاي
- الابتعاد عن المجهود البدني