يعتبر الكيوي من الفواكه الطبيعة المفيدة للجسم والذي يلعب دورا كبيرا في تخفيف الوزن وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية التي تمكنه من تسريع عملية حرق الدهون في الجسم.
وينصح العديد من الأطباء بتناول الكيوي رفقة كل وجبة الشيء الذي سيساهم في حرق دهون الجسم بسرعة والحلول دون حصول انتفاخ البطن
في هده الفقرة سنقدم لكم نظام غدائي يمتاز بالسرعة والفعالية في حرق دهون الجسم :
وجبة الفطور
- حبة كيوي
- قطعة جبن خالي الدسم
- رغيف خبز أسمر
وجبة الغداء
- شريحة لحم أو دجاج أو سمك مشوي
- طبق سلطة
- حبتي كيوي
وجبة العشاء
- 6 حبات كيوي
- كوب زبادي خالي الدسم