الصيف، من أجمل فصول العام، يتميز فصل الصيف بالبهجة والفرح والبحر والشمس والتنزهات والإجازات، ولكن ما يورقنا جميعا في فصل الصيف هو الجو الحار.
فصل الصيف
لذلك سوف نقدم لكم خمس أطعمة ومشروبات تحارب الجو الحار في فصل الصيف.
البطيخ والصيف
أولي الأطعمة التي تحارب الجو الحار معنا اليوم هي البطيخ، حيث يعد البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة التي تعمل علي إبقاء جسم الإنسان باردا، كما أنه غني بالماء مما يعطي الجسم السوائل التي يريدها، وأيضا يعمل البطيخ علي إنقاص الوزن الزائد.
الطماطم والصيف
تحتوي الطماطم علي عنصر كاروتينويد، الذي يعمل علي حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تنتج من الشمس.
الخيار والصيف
يعتبر الخيار من المرطبات لاحتواءه علي نسبة عالية من المياه، فيقوم بترطيب البشرة والجسم والشعور بالانتعش، كما يعمل الخيار علي إنقاص الوزن الزائد بالجسم والتخلص من الكرش.
الذرة الحلوة وفصل الصيف
تحتوى الذرة الحلوة علي مواد مضادة للأكسدة فتعمل علي الوقاية من إشاعة الشمس الضارة.
عصير الكرز والصيف
يعمل عصير الكرز علي تهدئة الأعصاب الناتجة عن الشعور بالحر، كما أنه يحتوي علي الانثوسيانين الذي يعمل على التخسيس وإذابة الدهون.