الأنيميا هى إحدى المشاكل الصحية الخطيرة، التى تنتج عن نقص نسبة الحديد فى الدم وتؤدى إلى الإصابة بأمراض فقر الدم الخطيرة، كما تؤثر على الصحة العامة بالسلب بزيادة تعب وإرهاق الجسم وآلام مختلفة بالجسم.
لذا علاج الأنيميا والوقاية من مشاكلها الخطيرة، يكمن فى تناول كميات من الحديد يومياً، من خلال الأطعمة المليئة بالحديد والتى تساعد على وقاية الجسم من أمراض الأنيميا وفقر الدم.
وللحفاظ على جسم صحى بعيداً عن “الأنيميا”، تقدم استشارية الطب البديل “دكتورة سامية العنانى” وصفة غذائية غنية بالحديد فعالة جداً فى القضاء على مشكلة الأنيميا بشكل نهائى، وهى مكونة من ثلاثة عناصر بسيطة ومتوفرة فى كل منزل وهى “الزبادى والكركم والجرجير”.
وصفة التخلص من الأنيميا
المكونات
1- ربع كوب عصير جرجير
2- ملعقتان كبيرتان عصير كركم طازج.
3- ملعقة طعام عسل أسود.
4- ملعقتان كبيرتان زبادى
الطريقة
يتم خلط كل المكونات السابقة وتناولها فى الصباح الباكر على الريق، حيث تعمل هذه الوصفة المجربة على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة والحديد الذى يقى من الأنيميا ومغذيات طبيعية غنية تقضى تماماً على الأنيميا وما يترتب عليها من مشاكل صحية.