بالتأكيد لا أحد يريد أن يفقد شعره، الكثير ممن حولنا يعانى من هذه المشكلة والكثير أيضا بدأ يلاحظ أن نمو شعر قد بدأ في التراجع والجديد هنا أنه كان بإمكانهم عدم فقد شعرهم فقط لو كانوا اتبعوا هذه الطرق الطبيعية
- عصير البصلمؤخرا نشرت مجله متخصصه في الأمراض الجلدية دراسه تم إجرائها على 23 شخصا حيث ألزمتهم باستخدام عصير البصل لعمل تدليك على فروه الرأس مرتين يوميا وفى خلال 6 أسابيع متصله ثبت أن 20 من ضمن هؤلاء قد بدؤوا يشعرون بتحسن ملحوظ في نمو الشعر . حيث انه من المعروف عن عصير البصل أنه غنى بمركبات الفلافونويد المضادة للالتهاب .
- الفلفل الأحمر
حيث تبين أن هناك مركبات في الفلفل تحفز نمو الشعر وذلك عن طريق تناول مكملات غذائية تحتوى على الفلفل بمعدل 6 مليجرام يوميا لمده خمسة أشهر ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب .
- الروز مارى
الروز مارى أو إكليل الجبل معروف عنه منذ القدم قدرته على تحفيز نمو الشعر وهو أمر شائع جدا في تايلاند حيث يستخدمونه دائما كمحفز قادر على نمو الشعر بغزارة . - الطعام الغنى بالزنكنقص الزنك هو واحد من الأسباب الأكثر شيوعا لفقدان الشعر. الزنك يبني البروتين الذي هو ضروري لنمو الشعر، كما أنه يخلق خلايا الحمض النووي ويدعم إصلاح الأنسجة والنمو، وينظم الزنك التستوستيرون، الذي هو أيضا سبب آخر من تساقط الشعر عند الرجال. وتشمل الأطعمة الغنية بالزنك اللحوم الحمراء، السبانخ، المكسرات، والتين، والدجاج .
- التخلص من التوتر
التوتر يؤثر على الكثير من أجهزه الجسم ولكنه مسبب قوى جدا لفقدان الشعر . فممارسه الرياضة بشكل منتظم والاستماع إلى الموسيقى والخروج إلى الشواطئ والأماكن الهادئة هو بالتأكيد يساعدك على التخلص من التوتر. - تدليك فروة الرأس بزيت اللوز
زيت اللوز غني بالعناصر الغذائية بما في ذلك فيتامين E و D والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والدهون الصحية . فعند تدليك فروه الرأس بزيت اللوز سوف تمتزج العناصر الغذائية الموجودة به فتساعد على حماية الجذور وتقويتها وكذلك حماية البصيلات من الضرر الخارجي . - احترام شعركهناك الكثير من الكريمات والزيوت المصنعة ومستحضرات التجميل الخاصة بالشعر ولكن للأسف معظمها مصنوع من المواد الكيميائية، دائما احرص على استخدام المواد الطبيعية فقط للاعتناء بشعرك، ومن افضل المواد الطبيعية المستخدمة في ذلك هو زيت اللوز بالتأكيد، فبالإضافة لما ذكرناه مسبقا عن فوائده للشعر ونموه فهو أيضا يعطى بريقا وشكل صحي رائع.
