أكد العديد من الخبراء أن تناول القليل من الشكولاطة يمنح الجسم الإحساس بالسعادة والراحة النفسية وذلك بسبب احتوائها على مادة الكافين المنشطة للجسم والجهاز العصبي والتي تعمل على تخليص الجسم من التعب والإرهاق
أحتواء الشكولاطة على نسبة عالية من هرمون السير وتونين يجعلها تساعد في تنظيم المزاج والحالة النفسية لمتناولها، لكن وجب التأكيد على أن الإكثار منها يؤدي إلى العكس لأن الجسم بمجرد الإدمان على الشكولاطة تصبح هي العامل الرئيسي المحدد لنشاطه وسعادته
تعتبر الشكولاطة كذلك كبعض الفاكهة المضادة للأكسدة كما أنها تساعد على إزالة حالات التوتر التي يكون سببها الدخان والإشعاعات الفوق بنفسجية، بالإضافة إلى أنها تساهم في الحلول دون الإصابة بقرحة المعدة
ختاما يمكن القول أن الشكولاطة بفوائدها الجمة لا يمكن اعتبارها ضارة وتسبب زيادة الوزن فقط كما يعتقد البعض بل الإفراط منها هو الذي يسبب ذلك