يعتبر اللب من من اهم أنواع التسلية الموجودة فى حياتنا، بمختلف أنواعه من ابيض وسوبر واسمر (عباد) كلها هذه أنواع من التسالي نقوم بتناولها في كثير من الأوقات ، دون معرفة فوائدها الغذائية لجسم الإنسان، وسوف يقوم موقع “مصر فايف” بتقديم فوائد اللب لجسم الإنسان.
1- يعتبر اللب السوبر مصدر قوى للبروتين والأملاح داخل جسم الإنسان، حيث إن تناول 25 جرامًا من اللب كافية لإمداد الجسم بحوالي عشرين في المئة من حاجة الجسم اليومية من الأملاح.
2- يحتوى اللب السوبر على العديد من المعادن المهمة للإنسان منها عناصر الفوسفور والنحاس والبوتاسيوم والزنك والمنجنيز والماغنسيوم.
3 – يوجد اللب السوبر مجموعة من الدهون تعتبر من النوع الذي لا يضر الشرايين أو القلب ولكن ضررها الوحيد أن هذه الدهون قد تسبب السمنة.
4- يعتبر اللب السوبر هام جدا للبشرة والشعر والحفاظ على الجسم من أمراض السرطان والقلب.
ممكن علاج الرقبة او العنق و الترقوه