الموز فاكهة مميزة يحبها الجميع وخاصة الاطفال…كما ان للموز فوائد عديدة..
من اهم فوائد الموز للاطفال والرضع:
1- يحتوي الموز علي نسبة عالية جدا من الكالسيوم فاذا كان ابنك لايحب شرب الحليب اعطيه ثمرتين فاكهة فانها تعادل كوب من الحليب.“2 ثمرة موز = 1 كوب حليب”
2-الموز مفيد جدا عند فطامك لطفلك تستطيعين اعطائه في صورة موزة مهروسة عند سن من 4 الي 6 شهور كما يمكنك اعطائه في صورة شرائح عند سن 9 شهور.
3- الموز ينمي فكر طفلك ويعطيه الذكاء وينشط الذهن والذاكرة.
4- يحتوي الموز علي العديد من الفيتامينات التي يحتاج اليها جسم طفلك مثل أ ب1 ب2 ب12 وفيتامين ج ونسبة من فيتامين د وفيتامين ه.
5- الموز سهل الهضم فلذلك هو مفيد جدا للاطفال.
6- الموز ضروري جدا لنمو طفلك لاحتواه علي الكالسيوم والفسفور الذي يقوي العظام والاظافر والشعر.
نقدم لكم اليوم اكلة سهلة وبسيطة وسريعة ومليئة بكثير من الفيتامينات والفوائد لطفلك الصغير….لكل طفل لايحب الفاكهة نقدم لكي ايتها الام هذة الاكلة السريعة ليحب طفلك تناول الفاكهة ويستفاد من الفيتامينات والمعادن الموجودة داخل الفاكهة.
نقدم لكي اليوم سلطة الموز مع الكثير من الفاكهة المميزة لكي تقدميها لطفلك.
سلطة الموز
المقادير:
2 ثمرة موز
2 ثمرة برتقال
1 ثمرة تفاح
2 معلقة قشدة
2 معلقة جوز مفري
الطريقة:
1- تقشر الفاكهة كل حسب نوعه وتقطع قطع رقيقة وتقلب وتوضع في طبق.
2- يجمل بالقشدة او الكريم شانتيه والجوز المفري.
وبالهنا والشفا…