يلعب الكبد دوراً كبيراً في تخليص الجسم من السموم، وكلما أعطيناه الأطعمة التي تساعده في عملية التخلص من السموم، أعطانا فوائد لا تحصى كبشرة شابة، وجسم نشيط، وطاقة جنسية، ومناعة قوية، وقدرة على معالجة الأمراض المزمنة، والحماية من كافة الأمراض.
ويجب على كل شخص تناول الأطعمة المختلفة التي تعمل كمنظف للسموم، والتي قد تمنع حدوث أمراض الكبد في المستقبل، ومن أهم 10 أطعمة تعمل على تنظيف الكبد:
1- الثوم
2- الجزر
3- عصير الليمون
4- السبانخ
5- زيت الزتون
6- الخضار ذات الأوراق الخضراء
7- الكركم وهو احد التوابل المفضلة على الكبد
8- الافوكادو
9- الشاي الاخضر
10- الشمندر.
وتناول الأطعمة المذكورة هي وسيلة ممتازة للحفاظ على الكبد، ومعظم الأطباء يوصون بنظيف الكبد مرتين في العام للحفاظ علية من حدوث أي تلف، وهذه الأطعمة افضل وسيلة في علاج تنظيف الكبد من السموم.
