ينصح الأطباء دائما بشرب كوب ماء دافىء على الريق صباحا لما له من فوائد جمه ولكن اذا صاحب كوب الماء عصير ليمون فان الفوائد ستكون مضاعفة نظرا للفوائد الكثيرة لليمون ، حيث يحتوى الليمون على نسبة كبيرة من فيتامين سى وكذلك حمض الاسكوربيك والذى يقوى المناعة ويكافح بعض الفيروسات كالبرد .
كذلك عند شرب كوب من عصير الليمون صباحا سيعمل على توازن حموضة الجسم وهى مفيدة جدا لمن يعانوا من عدم توازن درجات الحموضة بصفة مستمرة, كما ان شربه صباحا يساعد على تحفيز الجهاز الهضمى .
وانه يساعد أيضا على عمليات الهضم والتخلص من الفضلات وذلك يرجع الى ارتفاع نسبه الاحماض به وبالاضافة الى السابق فهو يعمل على تنقية وتحفيز الكلى و يساعد على التخلص من السموم بالجسم ، وهو وسيله جيدة للحفاظ على نضارة الجلد ومكافحة اعراض الشيخوخة.