التخطي إلى المحتوى
مشروبات تساعد على انقاص الوزن

السمنة وزيادة الوزن من المشكلات التى تؤرق الرجال والسيدات على حد سواء وذلك لما تسببه زيادة الوزن والسمنة من امراض كثيرة  لذلك نعرض لكم فى تقرير مبسط وموجز اهم المشروبات التى تعمل على انقاص الوزن بفاعلية.

الماء البارد أو الماء المثلج يساعد فى انقاص الوزن بفاعلية حيث ان الجسم عندما يتلقى الماء المثلج يقوم بتعديل درجة الحرارة ويعمل على حرق الكثير من السعرات الحرارية ، والحليب منزوع الدسم حيث انه من المشروبات الغنية بالكالسيوم مما يعمل على فقدان الوزن وفقدان الدهون.
مشروبات التخسيس
شوربة الخضار تناوله قبل تناول الطعام يعمل على فقد السعرات الحرارية حيث أن هذه المشروبات والعصائر بها نسبة عالية من الالياف التى تعمل على الشعور بالشبع ومن ثم يقلل الرغبة فى تناول الطعام ونقص الوزن، وعصير جوز الهند به القليل من السعرات الحرارية ويعمل على تسريع عملية الهضم وبالتالى فقدان الوزن.

قد يهمك أيضًا

التعليقات