تكثر في فصل الشتاء كثير من الأمراض مثل الرشح و الزكام و الانفلونزا بسبب تكاثر الفيروسات نتيجة البرد، لذلك عليكم بتناول هذه المشروبات الساخنة و منها :
البابونج
ينقع البابونج بالماء الساخن و هو مفيد جداً للجهاز التنفسي و الهضمي و يحميكم أيضًا من البرد و السعال.
القرفة
وأيضًا القرفة ممتازة جدًا السعال و النزلات الصدرية و طاردة البلغم. لذلك عليكم بغلي القرفة لمدة 10 دقائق فقط و شربها دافئًا.
المرمية
تعتبر المرمية مضاداً حيويًا طبيعيًا للوقاية من الفيروسات و البكتيريا أيضًا و تطهر الفم و الحلق، لذلك عليكم بالمرمية أفضل من الأدوية و المضادات الحيوية الموجودة في الصيدلية لأنها تحتوي على الكالسيوم و الزيوت الطيارة .