أيام قليلة ويهل علينا فصل الشتاء، الذي يعتبر مشكلة للكثير من السيدات والرجال أيضا بسبب فتح الشهية و الإقبال على الطعام بشكل مستمر، مما يتسبب في زيادة الوزن بشكل مفرط وينتج عنها السمنة التي يصاحبها الكثير من الأمراض الخطيرة التي تهدد صحة الإنسان وربما تصل به إلى الوفاة، ويمكن إيقاف الجوع والرغبة في تناول الطعام عن طريق بعض المشروبات الطبيعية التي تعمل على منع الجوع بهذه الطريقة المستمرة، حيث أنها تعمل على كبح الشهية .
مشروبات طبيعية تمنع الجوع
يعتبر الماء مع المشروبات الساخنة بدون سكر، أحد أهم المشروبات التي تعمل على زيادة الشبع، بالإضافة إلي أن هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية الأخرى ، وهي:
- القهوة: تناول فنجان من القهوة منزوعة الدسم وبدون سكر، صباحا ومساء يساعد على الشبع.
- الزنجبيل .
- القرفة.
- الشاي الأخضر.
- شاي النعناع .
- عصير الأناناس
- الشاي الأخضر بالنعناع
- الحلبة.
- ماء جوز الهند
- عصير الكرفس.
- عصير الطماطم بالليمون
- عصير الليمون والعسل
هذا وينصح الأطباء بضرورة مقاومة تناول الأطعمة الدسمة،مع الالتزام بشرب الماء بكثرة فهو لا يساعد فقط على الشبع وإنما ترطيب الجسم ومقاومة التجاعيد.