يمكن أن تتخلصي من الدهون المتراكمة في منطقة البطن حتي تصبحين بمظهر جمالي لتتمتعين بارتداء الملابس التي تبدو عليكي بشكل جميل، حيث أن مشكلة دهون البطن لها خطورة أيضا فهي تؤثر علي السكر والقلب.
رجيم طبيعي لتخسيس 7 كيلو في شهر
أن تخسيس عملية البطن ليست بسهلة، هناك رجيم يمكن عملة من المنزل لحرق دهون البطن، وهناك عدة طرق وهي:-
- شرب الليمون
أشربي في الصباح كون من الليمون الدافئ مع وضع معلقة من العسل لتحليتها فهي تعمل علي حرق الدهون بصورة أكبر كما يساعد الماء الدافئ علي إذابة الدهون والسموم في الجسم.
2. الثوم
الثوم له فوائد عدة في التخلص من الدهون الموجودة بالجسم فيمكن تناول فصين أو 3 كل يوم أو يمكن أضافته علي السلطة، فالثوم مفيد أيضا للتخلص من السموم ويساعد في الهضم ويعالج القولون.
3. شرب الشاي الأخضر
أن الشاي الأخضر مفيد جداً يساعد علي حرق الدهون عن تناوله مرتين أو ثلاث مرات كل يوم لاحتوائه علي مضادات الأكسدة، فيمكن وضع كيس من الماء الدافئ لمده 8 دقائق وشربة بعد تناول الطعام.