نصائح هامة لحماية أسنانك من التسوس وللتخلص من آلام اللثة

يعتبر ألم الأسنان من أشد الآلام التي يتحملها الإنسان وخاصة إذا كان مصاحب بتسوس، وذلك لإنها لا علاج لها إلا بالأدوية المسكنة الشديدة، ولذلك أوضح موقع webmd أن العناية بالأسنان هي روتين مكون من عدة خطوات وترك أى خطوة منها يعني زيادة خطر الإصابة بالتسوس، وحدد هذا الروتين في خطوات معينة.

نصائح عديدة للتخلص من تسوس الأسنان

1-تفريش الأسنان مرتين يومياً بمعجون يحتوي على مادة الفلورايد.

2- إستخدام خيط الأسنان مرة يومياً ويفضل أن تكون بعد الوجبة الرئيسية.

3- الغرغرة مرتين يومياً بغسول أسنان يصفه الطبيب بحسب طبيعة أسنانك.

4- زيارة الطبيب مرتين سنوياً حتى إن لم تعاني من أي مشكلة أو ألم.

5- تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر تقريباً لمنع انتقال البكتيريا.

6- العناية باللسان لأنه مرتع للبكتيريا وذلك من خلال تفريشه خلال غسيل الأسنان.

7 -الحد من الأطعمة الغنية بالسكر لأنها الغذاء الأول لبكتيريا الفم كما أنها تسبب صدور رائحة.