لا شك أن الحل الأمثل للتخلص من الوزن الزائد هو التمارين الرياضية المنتظمة ، لكن وكحل مساعد وليس بديل قد نستعيب ببعض الوصفات التي تعطي في الغالب مفعولا سحري إن إنتظمنا عليها .
في هذه الفقرة نقدم لكم وصفة بسيطة لكن بمفعول كبير تمكنكم من فقدان ما يقارب 2 كيلو في أسبوع واحد :
المكونات:
1 كوب عصير التوت البري
3 ملاعق صغيرة من عصير البرتقال
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
½ ملعقة صغيرة من القرفة
¼ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
¼ ملعقة صغيرة من جوزة الطيب القهوة
المقادير وطريقة التحضير
نقوم بغلي كوبين من الماء ثم نضيفي جميع المكونات ما عدا عصير البرتقال، نتركيه لمدة 20 دقيقة ثم نضيف له عصير البرتقال والقليل من العسل للتحلية. ونشرب هذا العصير كل يوم لمدة اسبوع.