الحرنكش من الثمار التى تنتج فى فصل الخريف، حيث يطلق عليها بعض الناس أسم “الحبة المستخبية”، تتميز هذة الثمار بأنها رخيصة الثمن، ورغم هذا فأنها غنية جداً بالفوائد الغذائية للجسم والتى تدخل أيضاً فى علاجات أمراض كثيرة ،وتحسن من الصحة بشكل عام، فيعتبر الحرنكش منجم فوائد غذائية مغمور ، وسنتعرف على هذا المنجم المذهل اليوم ..تابعوا معنا.
أقرا أيضاً
فوائد كثيرة مذهلة مجهولة فى اللبان الدكر لعلاج الكثير من الأمراض
فوائد خطيرة ومذهلة في اللب الأبيض خصوصاً للرجال
فوائد سحرية عظيمة إذا تناولت حفنة من اللب السوري
فوائد كثيرة مذهلة لفاكهة القشطة لا يعرفها أحد منها علاج السرطان الخبيث
القيم الغذائية فى الحرنكش
- يحتوى على مجموعة كبيرة من المعادن (الزنك، الفسفور، الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم).
- يحتوى على فيتامينات كثيرة مثل فيتامين(أ، ب، ج، سى).
- غنى بالبروتينات والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.
فوائد الحرنكش المذهلة للجسم
- علاج أمراض القلب:- يحمى من الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، حيث يقوم بتقوية عضلات القلب ويساعده على ضخ الدم بصورة جيدة.
- علاج ضغط الدم المرتفع:- يحتوى على البوتاسيوم الذى يخفض الضغط بأمان.
- يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم.
- علاج الأنيميا:- لاحتواءه على الحديد الذى مفيد لمرضى فقر الدم، حيث يقوم بتجديد خلايا الدم الحمراء.
- يمنع الإمساك بفضل الألياف التى تحسن من عملية الإخراج .
- يخلص الجسم من السموم عن طريق إدرار البول.
- يحافظ على صحة الكبد والكلى.
- علاج طبيعى لمرضى السكر لأنه يحفز الخلايا التى تفرز الأنسولين، فيعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم.
- يساعد فى خسارة الوزن لأنه قليل جداً فى السعرات الحرارية.
- يقوى الذاكرة.
- مقوى عام للجسم .
- يقلل الشعور بالقلق والتوتر والإجهاد والتعب، ويساعد على الاسترخاء ويمنع الاكتئاب.
- يقوى ويحفز الجهاز المناعى للجسم ضد العدوى بالفيروسات.
- يحسن وظيفة الغدة الكظرية.
- مقاوم لالتهابات ويعمل على تخفيف آلام العظام والمفاصل.
- يعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي بفضل احتوائه على البروتينات، فيحافظ على الصحة بشكل جيد.
- يحتوى على البيتاكاروتين والتى تعمل على تقوية ومنع تساقط الشعر.
- يقوى البصر لاحتوائه على فيتامين (أ).
- يحارب الشيخوخة وعلامات تقدم العمر، ويحافظ على رطوبة وليونة البشرة.