يبدو أن فصل الشتاء هذا العام سيكون باردا للغاية وهذا واضحا من الأيام الأولى له، حيث جائت درجات الحرارة منخفضة وهناك أماكن تصل درجة الحرارة بها إلى تحت الصفر كما أن هناك محافظات شهدت سقوط الثلج وعواصف وغيرها.
واليوم سنقدم لكم من خلال هذا الموضوع طرق بسيطة لتجنب برودة القدمين خلال فصل الشتاء حيث أن القدم تعد من أكثر المناطق بالجسم تأثرا بالبرودة، وبرودة القدم ترجع إلى سوء سريان الدم والآن اتبعوا ما يلي للحصول على قدم دافئة خلال فصل الشتاء:
- عليك بممارسة الأنشطة الحركية من أجل تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
- قم بالتحريك المستمر للقدم والأصابع.
- عليك بفرد الساقين من أجل وصول الدم إلى الأطراف.
- عليك أخذ حمام دافئ من أجل تنشيط الدورة الدموية.
- عليك الذهاب إلى الساونا ثم أخذ حمام بارد من أجل تدفئة الجسم.
- عليك بتناول الأطعمة الحارة والبعد عن القهوة والتدخين.
- يجب ارتداء أحذية مبطنة وذات نعل سميك كذلك ارتداء جوارب ثقيلة.
وللحصول على التدفئة للجسم كله اضغط هنا لمعرفة طريقة عمل مشروب حمص الشام “الحلبسة”.