نصائح لسلامة المخ
المخ

الكثير منا يعاني من مشاكل مثل آلم في الرأس و وبعض في المخ و أثبت العلماء عدد من الحقائق التي نفعلها وهي تضر بنا ومنا من يفعها كثيراً و بتكرار دون معرفة العواقب و الأضرار.

ذلك أقدم لكم نصائح تفيدكم لسلامة المخ من الأمراض أو التعب و لراحة و إستقرار أفضل بإذن لله .

المخ
المخ

1- ضع  الهاتف على الأذن اليسرى

2- لا تتناول القهوة أكثر من مرة في اليوم

3- لا تتناول أقراص الدواء مع الماء البارد او المثلج

4- لا تتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على زيوت وحاول تقليلها

5- لا تتناول وجبات كبيرة بعد الساعة الخامسة

6- اشرب الكثير من الماء في الصباح و قلل الشرب في المساء

7- ابعد الهاتف عنك اثناء عميلة شحن الهاتف

8- لا تستخدم سماعات الرأس كثيراً

9- لا تستلقي وتنام فوراً بعد اخذ الأدوية

10- لاتستخدم الجوال اثناء إنخفاض البطارية لان إشعاعاته تصل إلى ضعف

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.