قد يعتقد الكثيرين ان الشوكولاتة هي ما احد الاطعمة التي تعمل علي زيادة الوزن و لكن قام مركز بحث حاول ان الشوكولاتة تزيد من الوزن و لكن ثبت ان الشوكولاتة تعمل علي انفاض الوزن و مفيد للذين يردون المحافظة علي وزنهم و قد كانت الدراسة علي الشوكولاتة المرة ليس الشوكولاتة المقصود بها التي تباع في الاسواق لان المعروف ان الشوكولات التي في الاسواق يضع عليها كمية كبيرة جدا من السكر حتي تحصل علي هذا الطعم لان الكاكاو له طعم مر.
و ثبت الدراسات ان الشوكولاتة مضاد قوي للاكسدة و تعمل علي خفض نسبة السكر في الدم و تحمي الجسم من الالتهابات داخل مسار الدم و نصح بيها من يريد ان يحافظ علي وزن جسمه.
