التخطي إلى المحتوى
رجيم قاسي سريع يخلصك من الوزن الزائد بسهولة خلال فترة وجيزة
رجيم قاسي وسريع

الكثير من الأشخاص سواء كانوا من الرجال أو النساء يعانون من مشكلة السمنة والوزن الزائد، ويبحثون عن طريقة لإنقاص الوزن الزائد وحرق الدهون بشكل آمن، وذلك حتى يمكنهم ارتداء كل ما يحبون من أنماط الملابس دون الالتزام والتقيد بنمط معين، ولذا فاليوم نقدم لكم رجيم يساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال.

حيث سنستعرض معكم برنامج غذائي لرجيم سريع وفعال في القضاء على الدهون المتراكمة بالجسم، وستلاحظون النتائج المبهرة من اليوم الأول له، أما عن برنامج الحمية الغذائية للرجيم فهو:

وجبة الإفطار: كوب زبادي قليل الدسم+ ملعقة دقيق شوفان

أو كوب عصير أناناس+ بيضة مسلوقة+توست ردة

وجبة الغداء: خضار مسلوق+ سمك مشوي أو قطعة دجاج+ طبق سلطة خضراء.

وجبة العشاء: كوب زبادي بالليمون والكمون.

قد يهمك أيضا

التعليقات