طرق بسيطة للتحكم في العرق خلال فصل الصيف

اياما قليلة و يبدأ فصل الصيف المعروف بزيادة اشعة الشمس و درجات الحرارة الامر الذي يجعل العرق مشكلة تؤرق الكثيرين و تسبب الحرج لهم و مستحضرات ازالة العرق غالية و مكلفة جدا ولها اثار سلبية على الجلد ومن خلال هذا الموضوع سنشرح لكم الاسباب التي تؤدي الى التعرق لتتجنبوها كذلك سنوضح لكم طرق بسيطة جدا تجعلكم تتحكموا في التعرق خلال فصل الصيف فلنبدء

images

اسباب العرق الزائد في الصيف

  1. اذا كان لديك حساسية من بعض الاطعمة و بالرغم من ذلك تتناولها فهذا يسبب التعرق الشديد
  2. تناول الاطعمة الحارة
  3. كثرة الوقوف بالشمس و بذل مجهود كبير
  4. ارتفاع نسبة الاملاح بأجسامنا و السمنة
  5. ارتفاع و انخفاض ضغط الدم و السكر

طرق بسيطة و طبيعية للتخلص من مشكلة التعرق

و لان قد تتسبب عاداتنا الخاطئة في هذه المشكلة فسنقدم لكم طرق طبيعية غير مكلفة تساهم في الحد من العرق و سترون النتيجة بأنفسكم فقط اتبعوا ما يلي:

  1. لابد من الابتعاد عن الدهون و السكريات و الاغذية غير الصحية
  2. عدم التدخين و شرب الحليب وتناول عشبة الحلفاء
  3. لابد من تناول الرمان و عشبة المرمرية لانه يحدان من العرق الشديد
  4. تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيم كالموز و المكسرات و العنب
  5. شرب الاعشاب المفيدة للجسم
  6. تناول العصائر الطبيعية و الماء و تجنب الاصابة بالامساك

عصير طبيعي لتجنب العرق

و الان سنقدم لكم عصير طبيعي مفيد للجسم يعمل على الحد من التعرق نهائيا و هو مكون من:

نصف كيلو بطاطس+جزر+عود كرفس+كوب ماء

اخلط تلك المقادير في الخلاط و تناوله مباشرة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.