التخطي إلى المحتوى
«النبتة المعجزة» | تعيد الشباب وتزيد النشاط والحيوية

يعتبر البنجر او «الشمندر» من النباتات التي لها فوائد مذهلة، ويستخدمه الكثير من الناس مع السلطة، في حين لا يتقبل الاخرين طعمه و لكن الذي يعلم فوائده سوف يستخدمه دائما، فهو يزيل التعب و الارهاق و يعيد البصر و يفتت الدهون و خاصة دهون الكبد باذن الله ولا يجعلك تشعر بالشيب و العجز ، وكل المشاكل الصحية السابقة التي يحاربها الشمندر تعتبر من أعراض الشيخوخة، فاستخدامه يعيد للكثيرين من كبار السن شبابهم مرة أخرى .

 

وصفة إعادة الشباب

تتكون هذه الوصفة من :

  • (3) حبات من البنجر (الشمندر)
  • (2) حبة من البصل
  • زيت الزيتون
  • خل

 

طريقة التحضير

  • يتم سلق البنجر او «الشمندر»
  • يرش عليه كميه مناسبة من الملح
  • يتم تقطيع البصل الي شرائح و اضافته عليه
  • وضع الخل و زيت الزيتون بعد ذلك

وبهذا يكون قد تم تحضير سلطة مغزية و مفيدة كثيراً و يمكنك إضافة الخيار و البقدونس للسلطة اذا احببت و عليك تناول هذه الوصفة باستمرار

 

فوائد هذه الوصفة

تعتبر هذه الوصفة منشط عام وقوي للجسم و تزيل التوتر و الضغط النفسي و العصبي و تقوية الإبصار، واعادته الي طبيعته و تحافظ عليه، كما تحتوي الوصفة علي مضادات اكسدة و مضادات للالتهابات و تعيد اليك النشاط و الحيوية و الشباب، إذا داومت عليها بشكل متواصل متواصل، يومياً او مرتين في الاسبوع علي الاقل .

 

فوائد أخرى للشمندر

  • مقاومة الأمراض المزمنة .
  • علاج مشاكل البشرة
  • مقاومة السرطان
  • علاج  الأنيميا
  • يفيد مرضى السكري:

حيث يحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض ألفا – الذي يساعد على خفض مستويات السكر في الدم،                      وزيادة  حساسية الإنسولين .

  • يساعد في تقليل الوزن:

حيث يحتوي على سعرات حرارية قليلة ونسبة عالية من الماء، كما يحتوي على الألياف التي تساعد على الشعور                           بالشبع والامتلاء، لذا فينصح بإدخاله مع الخضراوات والفواكه الأخرى يساعد على تقليل الوزن .

وأقرأ أيضًا :

حبة واحدة فقط من هده الفاكهة العجيبة .. ستجعلك تبدين أصغر 20 سنة

فوائد “مذهلة” للبامية تعرف عليها

لا ترمي نواة التمر بعد اليوم

قد يهمك أيضا

التعليقات