طريقه ذكيه لتحضير البطاطس المقليه اللذيذه بدون استخدام نقطه زيت واحده !!!
بطاطس

يرغب الكثير منا  في تناول العديد من الأكلات المتنوعة، ولكن بسبب اتباع الحمية الغذائية نتجنب تناولها حتي لا تزيد أوزننا لان هذه الأكلات تحتوي على نسبه كبيره من الزيوت، ونبحث عن حلول تجعلنا نتناول ما تحبه ولكن مع تقليل الدهون، فلا احد منا لا يعشق البطاطس المقلية ويسعى دائما لتناولها

  طريقه تحضير البطاطس بدون قطره من الزيت

وسوف نقدم احدي الطرق البسيطة التي تساعدنا في الحصول علي بطاطس جميله وبدون زيت، وهي. نقوم بتقطيع البطاطس صوابع، ثم نضيف الملح عليها، ونقوم بغمرها في الماء المغلي لمدة دقائق، ثم نصفيها باستخدام مصفاة جيدا للتخلص من المياه، ونضعها في صنية وندخلها الفرن، وسنحصل بعد ذلك علي بطاطس جميله ذات لون ذهبي كما نريد.

وتعتبر هذه طريقه طبيعيه بسيطه تمكننا من تناول  البطاطس، بطريقه صحيه وسهله التحضير وبدون أي أضرار بل تحضيرها خالي من الدهون وجميله المذاق ، وتكون مفيده وصحيه للأطفال الذين يعشقون تناول البطاطس المقرمشه.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.