التخطي إلى المحتوى
الطريقة الصحية لتناول اللحوم في العيد وشوي اللحوم يشكل خطرا كبيرا في بعض الاحيان

عادات كثيرة خاطئة يلجأ لها الكثير من الأشخاص أثناء تناول اللحوم في عيد الأضحي، حيث يلجأ كثير من ألاشخاص بتناول اللحوم بشغف كبير مما يؤدي إلي الاضرار بصحتهم بصفة عامة، وكذلك عن طريق طريقة الطهي الخاطئة،وفي حوار خاص مع إستشاري التغذية وعلاج السمنة المفرطة، قدم عدة نصائح للتخلص من العادات السيئة لتناول لحوم العيد، لتجنب بعض الكوارث التي تنتج عنها إصابة بعض الاشخاص بالمشكلات الصحية.

أكد دكتور خالد يوسف إستشاري التغذية أنه من المهم جدا تناول حفنة من البقدونس الأخضر لانه يساعد الجسم علي التخلص من الدهون والسموم بشكل جيد، مما أضاف أن لحوم الضأن تحتوي علي كمية كبيرة من الدهون وتعتبر لحوم الضأن وجبة دسمة جدا، تعمل علي رفع نسبة السمنة في الجسم.

أكد أيضا علي عدم تناول الحلويات في أيام العيد واستبدالها بالفاكهة الطازجة، وتناول كمية كبيرة من المياة لاتقل عن ثلاثة لتر يوميا، وأن يكون الفارق بين الوجبات وبعضها خمس ساعات، والإعتماد بشكل جيد علي طبق السلاطه، وتجنب حرق اللحوم أثناء الشوي والتخلص من الدهون العالقة بها قبل الشوي.

قد يهمك أيضًا

التعليقات